许多人不能忽视 柔软，舒适且有弹性 商人的摘要是“口吃的感觉” 然而 虽然这些鞋子舒适且令人惊叹 它会损害您的脚健康 我们之前报告了 增塑剂对儿童成长和发育的影响 许多人不知道 长期穿这些鞋子 也有安全风险 01 危险事件经常发生 穿时要小心 2024年，甘苏（Ganu）的吴女士（Wu）发表了一条消息，说他穿着厚度为7厘米的洞走下楼梯，但不小心扭伤了他的脚踝并掉下来，造成了左脚的紧密裂缝。吴女士说，鞋洞的脚更厚，脚的中间又是马洛克特。当他走下楼梯时，他刚刚碰巧去了马洛克特地区。他没有动，整个身体的重心都急忙，重量集中在他的腿上。 在2020年，长沙的一个三年级的男孩被捕自动扶梯的自动扶梯。男孩的脚也是自动扶梯。营救后，他的脚趾受到了重伤，他的神经和骨骼受损。该男孩后来被送往医院进行了两个小时的维修手术。 近年来，许多购物中心在自动扶梯附近发布了安全提醒，这表明顾客在洞中戴了一个洞，以采用垂直电梯以防止另一次事故。 消防员介绍说，这种类型的鞋子具有很大的冲突和敏感的NG变形。如果它在护栏自动扶梯上摩擦并梳理盘子，则易于滚动，被子和停止。 消防员将孔放在梯级侧面的孔中。当电梯移动时，鞋子被挤压并失败了。几乎立即将孔鞋稀释，电梯边缘的空间稀释。 通过测试，消防员说，自动扶梯想要“咬”孔鞋的主要原因是孔鞋的材料更柔软且容易告知，自动扶梯步骤的摩擦很高。 02 “停止感觉”怎么了？ 那么，如果您不在孔中戴孔，您可以安全有声音吗？实际上，事实并非如此。穿这些主要“停止踩踏”很长时间的鞋子仍然会对我们的脚健康造成伤害。 首先，我们需要知道我们的球队如何赋予力量。不要低估脚在人体运动中的重要作用。当我们开始锻炼时，这是向身体不同部位驱动力量的“主要部分”。 当人们年满18岁的时候，所有脚的骨头都可以彻底发展，并形成成熟的弓形结构。拱形是一个向上的凸起的拱门，由tarsal弓和meta骨骨头，以及具有弹性和合同力的脚部韧带和肌腱。 正常且完全发育的内侧纵向拱具有较大的曲率和强弹性，例如一小部分冲击吸力。每个步骤我们采取或跳跃，这可能是整个身体的骨骼和关节的压力，使脚提供了足够的稳定身体支撑，因此我们可以不加压而跳跃。 那么，在我们的脚拱门中缺席“粪便剥落的感觉”是什么？ “盗窃的感觉”鞋底柔软而厚，无法提供稳定的支撑 “偷窃感觉”的凉鞋是平坦的，柔软的，宽阔的脚，中间支撑还不够，因此他们无法支撑我们的脚和较低的脚，因此他们找不到步行的正确重点。 资料来源：特定的电子商务平台 尽管成年人的脚拱是完全发展的，但如果重点很长一段时间不正确，它也会导致足底筋膜放松或收缩，导致拱门掉落或引起足底筋膜炎（我们经常称呼疼痛），这会导致脚踝线的运动线，从而导致脚踝的开口，这会导致脚踝的开口脚踝的ng，脚踝开口的流动，growtilt，形成不良的身体形状。 易受伤害的 “窃取感觉”的凉鞋通常经过广泛的设计，尤其是对于前部，脚可以转回鞋子。软鞋底会削弱我们对脚的控制，而不会固定脚踝，这将使站稳脚跟很难。 资料来源：特定的电子商务平台 从长远来看，脚踝扭伤的风险将增加，尤其是对于已经有脚内问题（例如内向和外向）的人来说，扭伤脚踝的风险会更大。 低品质的材料 目前，市场上许多较低的鞋子都是由可回收的塑料或人造橡胶制成的，这些塑料或人造橡胶可以刺激皮肤并很容易引起过敏，与皮炎和其他疾病相互作用。此外，这些鞋具有较差的防滑特性，容易降雨，也会引起水泡。在夏天，脚的脚是容易出汗，“烟皮”鞋通常是由塑料制成的。尽管有很多孔，但它们确实无法呼吸。汗水和泥脚粘在湿又热的鞋子上，容易繁殖细菌，并导致皮肤疾病，例如运动员的脚。 研究人员发现，近年来市场上流行的廉价鞋子还包含多环芳烃和邻苯二甲酸盐，释放气味会增加癌症的机会，而长期皮肤接触也增加了患癌症的风险。此外，一些孔鞋还看到重金属滑入铬，镉和铅的大气中，这可能对健康有害。 03 你还能穿一个洞吗？ 我该如何选择？ 那么，哪种鞋最适合我们？ 实际上，找到鞋子就像找到一个“金钥匙”，该钥匙需要根据脚的形状，体重和活动等因素来确定。但是，总的来说，一个好的应该提供足够的支撑，同时也有一定程度的弹性来减轻一英尺的压力。并不是说所有的孔鞋都不应该穿，但是您应该知道正确的选择： 查看材料：选择具有中等柔软和硬度的材料，尤其是边缘应该更加困难。选择具有相对光滑表面且易于清洁的拖鞋。拖鞋上的许多图案都很容易污垢，细菌的繁殖可能会被隐藏，这不仅会臭拖，而且会影响脚的健康。 看单曲：不建议选择厚度超过4厘米的孔鞋和独特的曲线。一个适度柔软和坚硬的人，具有足够的反弹力量，可以为拱门提供一定的反弹支撑，也可以放松脚。根据大小的不同：放下脚后，最好距离脚后跟约一厘米。看脚形：固定费用的人T，内向的脚或距离脚不适合穿孔鞋，否则脚部问题会恶化。 医生建议，即使在标签上穿凉鞋和拖鞋等凉鞋时，也不应该穿太多的凉爽。 “穿着孔鞋时不要穿鞋底，因为戴袜子可以减少脚和鞋子之间的摩擦，从而增加避免脚踝的可能性。”此外，医生还强调，在旅途中长时间穿着拖鞋。 如果您不打算脚踝擦伤，请记住这样处理： 停止步行并及时找到医疗 脚踝扭伤后，您必须先停止立即移动，以免受伤加重。建议使用弹性绷带或脚踝守卫修复受伤区域以减少关节。 如果受伤后的受影响区域在受伤后30分钟内，请及时去医院检查骨骼是否受伤。我f受影响的区域不是严重的炎症，受影响的脚不应在48小时内承受压力。当您需要走路时，您应该使用木棍之类的硬对象作为支撑物品。 首先，冷压 冷压缩会导致血管合同，减少出血，控制伤害的发展，并在停止出血，减少炎症和镇痛作用方面发挥作用。 在扭伤脚踝的最初48小时内，您可以使用冰袋或冷毛巾每小时压缩10分钟。切记在皮肤和冷压袋之间放置湿质布，或用毛巾包裹冰袋以防止皮肤中的霜。同时，观察当地的肤色，并在发生紫色或麻木时立即停止。 冷压后，您可以喷洒对外部损伤药物具有抗性的出血。 raise 坐着或撒谎休息时，用枕头或背包抬起受伤的脚，这可以促进静脉血流动并加速血液和淋巴循环，从而减少局部炎症和疼痛。 加热压缩 仅当受伤时，请勿压缩热量，以防止血管溶解并增加出血。 当疼痛和炎症趋于稳定时，即使疼痛悬挂，受影响的脚也不会感到炎症和疼痛，受伤区域的皮肤温度将恢复正常。通常，48小时后，出血和炎症的停止逐渐稳定。您可以考虑 - 热压缩的使用是有助于消除血液停滞。 医生提醒您，如果受影响的区域在受伤后30分钟内明显肿胀或难以忍受的疼痛，则应考虑骨骼损伤或骨折发生。请立即送医院或致电120个紧急电话。 为了确保康复的效果，建议在脚踝扭伤后寻求医疗护理，尤其是在严重的情况下。医生将进一步诊断和治疗韧带骨折或严重伤害，例如踝关节骨折，从而提供定期治疗和康复指南。 如果未按时进行标准治疗，则很容易为通常的扭伤脚踝带来隐藏的风险，并逐渐发展为慢性不稳定。 综合资料来源：健康河南，《科学普及中国，海报新闻》，uganging.com