秋天的秋天和感冒。最近，由于冷空气的影响，许多地方出现了秋天的凉爽。西北地区东部，四川盆地，中国东北，中国和其他地区的某些地区的冷却速率超过10℃。从7日到8日，新的雨季无缝连接，南部的高天气温度将逐渐连接，北方和晚上的寒冷将会增加，并且许多地方的温度最低的温度将从今年秋初开始。从现在到第9，西北，中国，东北和其他地区的最低温度小于15℃。现在（9月7日）以白色露水太阳能期开始。人们对人们说“白露秋天的春分之夜，一个夜晚的夜晚”，这意味着从现在开始，大自然中的冷空气将逐渐增加，而冷空气则成为对进攻的防御”。天气变得凉爽，许多人正在开始o说：“遮住春天和飞翔的秋天”，不要急于添加衣服。实际上，适当的冷却刺激可以帮助增强寒冷的身体阻力。但是，“冻结”如何变得科学和温和呢？谁适合“冷冻”？哪些零件不能“冻结”？让我在文章中清楚地解释这一点。为什么您需要在晚期和初期“秋天冷冻”？ “秋天的冻结”是指秋季气候变得更凉爽后不应早日或过多地添加衣服。它有更多的科学原因。借助正确的凉爽的Pagafter，它有助于身体锻炼能够忍受寒冷并为即将到来的寒冷冬天做准备的能力。这样的冷酷证明，运动可以改善人体的抵抗力并预防某些疾病，尤其是呼吸道疾病。资料来源：Visual China，但您还应该选择合适的时间进行“秋天的冻结”：当初秋和中期的温度较低时（例如阳光临时温度）Erature是15 〜20℃），您可以适当地“冻结秋天”，以帮助人体改善冷空气。但是，秋天的早晨和晚上的温度较低，因此您需要及时添加外套或长袖以避免感冒。当温度在早晨和晚上降至10以下时，“秋天的冻结”应该停止。露水时，“秋天的冻结”≠“冷冻”，请记住，“秋天的冻结”并不意味着盲目将身体暴露于“冷冻”。以下部分不适合“冻结秋天”，需要保持温暖。 ▶如果头部，颈部和头部被冷冻，冷空气会攻击身体，从而导致其他主要疾病。当温度低并且风强烈时，您应该保持头部温暖。儿童，成人以及心血管和脑血管疾病的患者可以戴帽子，以防止空气和寒冷。当颈部感冒时，很容易引起肺症状下降的感冒。这将导致合同中的血管到头部和颈部，这对大脑的血液供应不愉快。中国传统医学科学院避免治疗中心的避免治疗中心的首席医师张金的尖端，介绍了您可以相对较快地擦手掌，并且手掌会遮住脖子，可以有效缓解寒冷肩膀和颈部的症状。 ▶中医中有一个说法是“脚下的脚”。如果脚很冷，整个身体将是寒冷的，并且身体的阻力将减小。该疾病可以利用这种情况，因此请注意保持脚的温暖。张金说，在Bailu太阳能术语之后，您应该避免穿凉鞋，出来时穿袜子，请注意不要暴露脚踝并保持热。 ▶后部，胃和人体周围很容易被冷吊吊攻击。即使在早期Tumn，应该适当保持温暖。随着温度的降低，有些患有缺陷和腹部缺乏，脾脏和肾脏缺乏症以及能量不足的人容易发生腹部疼痛，腹部扩张，贫苦或污垢失败后，他们需要特别注意保持胃温暖。通常，“秋天的冻结”应该是由于条件的状况和每个人的多样性造成的，应根据人体的不同部位对待不同的治疗。有六种具有“秋霜”条件的人不适合科学！ “框架冻结”并不适合所有人。健康的人，例如儿童，年龄较大的人和成人身体良好的身体健康，可以用nadaptable进行，但以下六种类型的人可以激励疾病。 ▶患有呼吸道疾病的哮喘和支气管炎患者的呼吸防御能力差。在被寒冷刺激后，它们很容易受到影响rbate症状，例如咳嗽和喘息。 ▶患有心血管和脑血管疾病的感冒很容易引起血管收缩和张力，在严重的情况下，它也会引起心绞痛，心肌梗死等，甚至引起血管生成和中风，这是一种生活方式。 ▶胃肠道的冷空气攻击胃肠道，这很容易引起诸如胃溃疡等旧疾病，并可能导致症状恶化。资料来源：视觉中国▶糖尿病的冷刺激不仅会加剧糖尿病，而且还会引起微循环疾病，甚至会激发慢性并发症。 ▶患有类风湿关节炎，骨关节炎等的“老腿”患者在冷时会疼痛，并应注意加强腿以保持其热。 ▶妇女弱小的宪法有冷手和脚的冷脚和冬季冷的小腹部。在秋天，妇女应注意保持自己脚踝，胃，腰部和其他部位温暖，以防止加重寒冷的身体。白色露水后，温度下降。健康的人可以正确地“冻结”秋天，并具有潜在的疾病和脆弱的宪法。当“塔格拉加斯有苍蝇”以增强头部，颈部，腰部，胃和脚部等主要组成部分时，具有弱和冷宪法的人应该要小心。如果您不舒服，请一次去医院接受治疗。资料来源：国家紧急广播综合闭路电视新闻客户，中国气象新闻社，卢阳疾病控制与预防，富裕疾病控制与预防